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專欄文章

【台灣人與焦慮症】
 
分 類 身心科 發表日期 2011-05-11
作 者 黃偉俐醫師  服務院所 黃偉俐診所 
關 鍵 字 焦慮症
 

台灣話裡面有一個形容詞是最貼近焦慮症的了,那就是厚〈ㄍㄡ˙〉操煩、易緊張的體質。它的意思就是很會操心、煩惱,動不動就緊張兮兮。你覺得在台灣有這樣體質的病人有多少呢?台語裡甚至有一大串描述感覺的習慣用語,事實上都是在講廣泛性焦慮症的症狀,包括:

1. 鬢邊吓吓〈ㄒㄧㄚ˙ ㄒㄧㄚ˙〉叫 – 太陽穴兩側肌肉緊繃,像聽到脈搏的聲音,嚴重時會頭痛或耳鳴 2. 頭昏昏 – 容易覺得頭重腳輕,跟睡眠不好,容易疲倦有關 3. 腦脹脹 – 覺得腦壓高,腦子漲的都壓迫到頭蓋骨,應該是腦神經過度緊繃引起的特殊感覺 4. 脖子根緊 – 這是指頸椎兩側肌肉的緊繃,嚴重時會造成頭部後下方的疼痛〈頸部肌肉與頭骨交接處〉[1] 5. 肩膀〈ㄍㄚ˙〉頭緊 – 兩側肩胛骨上方肌肉的緊繃,嚴重時肩胛骨下方也會,甚至影響膏肓穴 6. 喉嚨卡卡 – 感覺喉嚨緊緊的,會覺得有東西或痰卡著,嚴重時甚至會覺得喉嚨痛 7. 胸口緊繃〈ㄗㄚ˙ ㄗㄚ˙〉 – 這跟胸悶是不同的,它是指像是有甚麼東西綑綁住胸部,尤其是前胸[2] 8. 心臟砰砰〈ㄅㄥ˙ ㄅㄥ˙〉叫 – 就是心悸,感覺心臟跳得必較快或用力,平時應該感覺不到心臟跳動 9. 胃脹脹〈ㄉㄨ˙ ㄉㄨ˙〉 – 胃總是像有東西頂著,可以感受到胃的形狀與壓力,食物都不容易下去 10. 憨神憨神 – 即容易晃神,注意力無法集中,甚至到呆滯、腦子一片空白 11. 沒頭神、沒記性 – 覺得東西都記不住、容易忘東忘西,但跟失智症的記憶力差有些不同 12. ㄚ˙ ㄗㄚ˙,易生氣 – 就是煩躁易怒,總覺得情緒不對勁,心裡感覺不清爽、不舒服 13. 壞睡癖 – 這有兩個意涵,第一個是難以入睡,第二個則是睡前的翻來覆去、想東想西 14. 睏ㄇㄟ˙入眠 – 也代表兩件事,第一個是睡不深,像是外面的聲音都聽得到;以及容易醒來  

這14句台語是不是很孰悉?是不是經常出現在身邊的埋怨啊?會不會台灣人有比較多的焦慮症呢?我覺得是。台語好玩的是,他不會特意去將名詞抽象化、學術化。他在這裡都是在表達一種狀態,一種很多人所共同擁有的經驗。和美國的診斷準則比起來,我覺得台語更傳神、更好用,涵蓋的範圍也更廣

 

 

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[1] 很多人會認為這是血壓過高或血液循環不好造成的,其實不是。血液循環不好常被認為是高血脂的症狀,但是不管是高血脂或頸動脈有阻塞其實都沒有症狀;血壓只有在比較高時〈可能至少要收縮壓超過160〉,才會有頸部不適,但那種不適也不是整條肌肉緊繃的感覺

[2] 會讓你有點喘不上氣的感覺,用力深呼吸可以改善緊繃,可能是合併肋間肌肉緊繃與自律神經對呼吸的雙重影響


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感謝: 感謝黃偉俐醫師投稿本網站,轉載請取得原作者同意。



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