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專欄文章

【中醫減肥作用原理及注意事項】
 
分 類 美容美體 發表日期 2012-04-12
作 者 中醫師  服務院所 國際慈善堂中醫診所 
關 鍵 字 中醫減肥 埋線
 
中醫減肥作用原理及注意事項  
一、穴位埋線:在皮下埋入羊腸線,長時間不間斷刺激穴道(以腹部穴道為主),有促進代謝、提高生理機能的作用。 埋在局部肥胖部位,如腹部、臀部、手臂穴道,促進局部脂肪代謝,達到局部瘦身的效果。 羊腸線在10-14天後能夠被人體自行吸收,埋穴後第二天就能生活如常。請在埋線後儘量伸展肢體,增加穴道的刺激,做得愈多,效果愈好。

二、電針減肥:在腹部穴道,或局部肥胖部位針灸後,加以低劑量電流,促進局部脂肪代謝,並提高生理機能,達到瘦身的目的。一周約需針灸2-3次。

三、內服中藥:由醫師親自把脈診斷,根據個人體質,開立內服藥,最常見的肥胖體質有胃熱好食型,脾虛水腫型,腸燥秘結型等等,透過體質調理,將引起肥胖的病理因素消除。女性在月經量多期間須停止服用。 減肥中藥服用時間:早餐後 30分鐘,午、晚餐前30-60分鐘,一天3包。

不管何種減肥療法,都是一種輔助療法,一定要配合飲食控制及增加運動量,才能達到最佳效果。 服用中藥減重藥物,有抑制食慾、縮小胃容量的作用,請配合選擇低熱量食物,避免高熱量食物,仍要注意營養均衡,才能瘦得健康且不易復胖。

飲食原則:三餐都要吃,早餐可適量攝取肉或蛋,中餐晚餐七至八分飽即可。 若要積極減重,請遵守以下幾點 1.不吃甜食、含糖飲料、零食、炸物。2.以白飯或糙米飯為主,不吃麵條及麵包。 4.午晚餐飯前先喝一晚清湯。5.青菜可以多吃,肉類及水果請節制,澱粉請減半。 6.睡前三小時不再進食。

減重只是一個過程,體質的改變才是根本,請用心感受身體的反應,減重期間有任何不適,請立即與看診醫師諮詢。 國際慈善堂中醫診所


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