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專欄文章

【輕鬆餵母奶】
 
分 類 婦女小兒 發表日期 2012-04-12
作 者 張鈴珠中醫師  服務院所 永禾堂中醫診所 
關 鍵 字 餵母奶/奶水不足/乳腺阻塞
 

      現在的人都知道,哺餵母乳是對寶寶最好的選擇。所以政府也大力的推廣,除了讓寶寶喝的營養健康外又可以省下奶粉錢,而且哺乳能使媽媽瘦身更快更容易,可謂一舉數得。但很多媽媽雖然有心餵母奶,卻苦於沒有奶水,或因為上班無法擠奶,而失去了親餵母奶的機會,其實只要做好萬全的準備就不怕無法哺餵母奶了。

一般沒有母奶或奶水不足,通常有二大原因: 一、乳腺阻塞:這是很多新手媽媽會遇到的問題,因為產後並非馬上就會有奶水產生,有時需要2∼5天後才會奶量較多,因此有些媽媽乳房有脹痛現象卻沒有奶水,等到些許奶水出現時,乳腺已經阻塞不能暢通,甚至有發炎情形,媽媽因無法忍受胸部的脹痛而打退奶針,真是非常可惜。其實,當胸部有輕微脹感或產後體力恢復後,就可以開始按摩胸部了,那要如何按摩胸部呢?可用整個手掌包覆住乳房外側,再用力由乳房外緣往乳頭方向推擠,推擠幾次乳房之後再用溫熱的毛巾覆蓋住乳房並用指腹稍作按摩(此毛巾只能用來熱敷乳房,不能另作他用,以保持乾淨衛生),待有乳汁分泌之後,再行擠乳動作,一天平均可重覆此動作約3~6次,即2~4小時作一次,再配合常常讓寶寶吸吮以刺激泌乳激素分沁乳汁,那麼奶水就會逐漸多起來了。若媽媽怕產後疲勞無法按摩,也可以在預產期前二星期開始作乳房的熱敷,或洗澡時利用蓮蓬頭的水柱沖洗乳房周圍讓乳腺較為通暢(此時不宜太過度用手按摩乳房,怕太過刺激而產生子宮收縮現象),乳腺不阻塞,乳汁分泌就會順利了。

二、氣血不足造成奶水分泌不足:新手媽媽因為沒有經驗,照顧寶寶較不順手,可能會睡眠不足或產後疲勞造成氣血不足,使得乳汁分泌不夠,完全無脹奶情形,此時可直接至中藥房調配通乳方:黃耆8錢(補氣)、當歸2錢(養血)、絲瓜絡1.5錢(通暢乳腺)、王不留行2錢及通草0.5錢(刺激乳汁分泌)、蒲公英1錢(避免乳腺阻塞)、甘草1錢,將藥材清洗後加入魚或排骨燉湯,大約5~7帖後就會有不錯的效果。但媽媽必須將湯每次全部喝完,才能達到奶水持續源源不絕的作用。

若真的已照上述方式仍無法有奶水者,可以就近請中醫師把脈,依照個人體質作更完善的調理,那麼就可以輕鬆的餵母奶了。

 

 


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感謝: 感謝張鈴珠中醫師投稿本網站,轉載請取得原作者同意。



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