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專欄文章

【落枕看中醫,神效的祕招】
 
分 類 臨床經驗 發表日期 2012-09-25
作 者 中醫師 蔡尚勳  服務院所 百悅中醫診所 
關 鍵 字 落枕 脖子痛
 

白天上班坐在電腦前吹一整天的冷氣,晚上又睡不好,隔天很容易就落枕了...

前言

小強是一位年輕的上班族,某日下午走進診所,說他好像是落枕,脖子已經痛了一個早上了,早上起來時頭完全無法向右側轉動,連點頭或抬頭都沒有辦法,感覺就像自己是生鏽的鋼鐵人,下午撐不住了,只好請假。我隨口問他,是不是只顧著打電動,整晚都沒睡,累了就隨便躺在椅子上休息。小強很不好意思的回答,怎麼都被你說中了,昨晚沒睡在玩暗黑3。 接著只見我拿出針灸針在背部筋結穴位後,小強馬上就可轉動他的脖子,角度當然還沒完全恢復,但他開心的大叫,能動了,能動了。接著再處理另兩個穴位後,完全解決緊繃的筋結,順利驅散生鏽的鋼鐵人。小強說中醫針灸真的太神奇了,一下就解決他的痛苦。 針灸解開筋結之後,再請物理治療師施以推拿手法,以輕柔的鬆筋手法為主,若因脊椎關節錯位所引起者,則復位後症狀會得到立即性的改善。小強的脖子很快的恢復活動,叮嚀他今天要好好休息,明天就能正常上班了。

臨床症狀  

其實落枕為單純的肌肉痙攣,臨床上以急性頸部肌肉痙攣、強直、痠脹、疼痛以致轉動失靈為主要症狀,輕者4~5天會自癒,重者疼痛嚴重病可向頭部及上肢放射,可遷延數周不癒。常在醒後出現頸部疼痛,活動時加劇。

病因

多由於體質虛弱勞累過度,睡眠時枕頭高低不適,躺臥姿勢不良,頭頸過度偏轉等因素,使頸部一側肌群在較長時間內處於過度伸展狀態而發生靜力性損傷,以致發生痙攣,主要是胸鎖乳突肌、前斜角肌、頸長肌、斜方肌及肩胛提肌等的痙攣。也有部分病人因頸背部遭受風寒,如嚴冬受寒、盛夏貪涼,風寒外邪使頸背部肌肉氣血凝滯,經絡痺阻而發生拘急疼痛。

治療

本病治療以舒筋活血,溫經通絡為原則,使頸項部氣血通暢,肌肉放鬆,則症亦隨之而消除。 一般可以服用中藥、針灸、傷科手法治療。 中藥方劑有葛根湯、芍藥甘草湯、栝簍桂枝湯等。 針灸穴位通常會針刺風池、肩中俞、肩外俞、膏肓俞等穴位。 物理治療落枕的手法,依據不同病因而有所不同,簡單分為兩種,肌肉緊繃型,與頸椎關節錯位型。 一. 頸椎關節錯位型 頸椎關節錯位一般好發在第四、五、六頸椎,找出錯位關節處,運用正確、安全的手法,有效的調整復位後,即可快速解決患者的不適。 二. 肌肉緊繃型 通常可將緊繃肌肉的部位分為上、下、內三區,手法目的為將緊繃的肌肉放鬆解除患者的不適感。

日常保健

平常可以按壓合谷穴、後溪穴等位置來預防頸項強痛的發生。 合谷穴在手背,當第一掌骨間隙之中點處。 後溪穴在手尺側,第五掌骨小頭的後下方,握拳時,當遠側掌橫紋頭上方的凹陷處,赤白肉際。

 

本文作者:百悅中醫診所醫療團隊 蔡尚勳 中醫師 陳泰仲物理治療師  


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感謝: 感謝中醫師 蔡尚勳投稿本網站,轉載請取得原作者同意。



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