會員登入 帳號   密碼       加入會員 忘記密碼 我的健康諮詢


專欄文章

【「翻腳刀」治不好嗎?】
 
分 類 臨床經驗 發表日期 2013-03-29
作 者 羅瑞陽中醫師  服務院所 仁有堂中醫診所 
關 鍵 字 踝關節扭傷/運動傷害
 

「翻腳刀」治不好嗎?

雙腳的踝關節扭傷是臨床上常見的運動傷害,一方面是因為踝關節的構造設計上就偏向用來承受向下的壓力,對於側向的扭力則完全由周圍的韌帶來支撐。另一方面,腳踝位於身體的最下方,負擔著整個身體的重量,在失去平衡時,韌帶所受的拉力常超出所能承受的範圍。 受傷的機率又以外踝扭傷居多,也就是俗稱的翻腳刀。治療上並不困難,但痊癒後再度受傷的機率非常高(大約有31%∼35%會有踝關節不穩定的情形發生,使踝關節更容易重複發生韌帶扭傷),而變成習慣性的腳踝扭傷。這當中可約略分為三項因素:

一、踝關節因多次扭傷造成韌帶鬆弛,穩定度不足。 二、腳踝扭傷常合併關節(踝關節、膝關節甚至髖關節)錯位的發生,關節錯位導致人體重量無法經由踝關節均勻傳導分散至地面,造成踝關節負擔加重。 三、臨床上,習慣性腳踝扭傷的患者,多數合併有足部生物力學異常問題(扁平足、外翻足、高弓足等),可藉由中醫針灸及整復手法治療後並選用適當的鞋墊來導正人體重力線分布。

相關研究顯示,運動員的踝肌力與柔軟度和踝傷害發生機率無顯著關係,但踝關節作內外翻動時,本體感覺較差之選手,有較高機率會有踝關節外側韌帶扭傷情形。因此研究者認為,踝關節本體感覺的缺失可用來預測日後踝扭傷機率。這是因為在受傷過後的踝關節,有較差的本體感覺,神經傳導無法及時修正過度的關節位置。因此踝扭傷後復健計畫中,肌力的訓練及本體感覺功能訓練是非常重要的。

本體覺的訓練可採用中醫針灸,藉由刺激來加速神經傳導功能的恢復,適當的使用輔具,練習赤腳走路等,持續刺激足底的神經傳導,增加神經的敏感度。

 


點閱數
14963 人
感謝: 感謝羅瑞陽中醫師投稿本網站,轉載請取得原作者同意。



其它相關主題的文章:
其它還有相關主題的文章0篇


【台北市】承新中醫診所
【南投縣】長庚中醫聯合診所
視病猶親~盡心盡力
【台中市】經典中醫診所
塑身、養生、調理
【台北市】社子中醫診所
體貼在地居民用心服務鄉里
【台中市】宏樺中醫診所
專業細心視病如親
【台中市】DR.SHEN醫豪中醫診所
【新北市】鼎鈞中醫診所
中西雙主修。好孕美顏纖體
【高雄市】大高雄中醫師公會
【台中市】德明牙醫診所
鑽石級團隊 賓士級享受
【台中市】心慧中醫診所
顏守民-辰安堂中醫診所
王靜儀-
潘麗惠-重安中醫診所
吳居益-亞健長期照護中心
洪汝欣-華漢中醫診所
林致行-
葉琇珍-得安中醫診所
蘇彥伯-
陳希人-力慈科學中醫診所
謝麗鳳-元美堂中醫診所
羅彩文-健原中醫診所
賴勝建-勝濟堂中醫診所
防治心絞痛 平心靜氣解心結…
葉慧昌中西醫師
從放屁看健康…
黃俊平中醫師
飛蚊症 眼前黑花…
葉慧昌中西醫師
中醫治療輸卵管阻塞,好孕到!…
蔡易昌中西醫師
自殺防治,人人有責: 讓下一個…
夏一新醫師
中醫中藥 臨床經驗
食療藥膳 疾病症狀
保健養身 生活飲食
婦女小兒 美容美體
不分類 專題討論
醫言堂 醫事論壇
學術研討 內科
外科 小兒科
婦產科 骨科
神經外科 泌尿科
耳鼻喉科 眼科
皮膚科 神經科
身心科 復健科
整形醫美 自然醫學
另類療法 藥物醫材
護理 長期照護
醫藥保健 健保與制度
臨床經驗 疾病症狀
口腔保健 另類療法
人工植牙 牙齒美容
齒顎矯正 不分類
健康促進 呼吸照護
造口照護 慢性傷口
管灌飲食 失禁問題
口腔保健 藥品使用
復健治療 營養/體重控制
輔具選擇 跌倒預防
社福資訊 機構選擇
居家照護 機構照護
日間照護    
    





Copyright © 5151 線上健康照護聯盟 「本網所提供的健康諮詢,無法取代醫師之當面診斷,亦無法提供醫療行為,若遇疾病仍請儘速就醫」 服務信箱: 寫信給我們