會員登入 帳號   密碼    Yahoo奇摩登入    加入會員 忘記密碼 我的健康諮詢


專欄文章

【「翻腳刀」治不好嗎?】
 
分 類 臨床經驗 發表日期 2013-03-29
作 者 羅瑞陽中醫師  服務院所 祥同中醫診所 
關 鍵 字 踝關節扭傷/運動傷害
 

「翻腳刀」治不好嗎?

雙腳的踝關節扭傷是臨床上常見的運動傷害,一方面是因為踝關節的構造設計上就偏向用來承受向下的壓力,對於側向的扭力則完全由周圍的韌帶來支撐。另一方面,腳踝位於身體的最下方,負擔著整個身體的重量,在失去平衡時,韌帶所受的拉力常超出所能承受的範圍。 受傷的機率又以外踝扭傷居多,也就是俗稱的翻腳刀。治療上並不困難,但痊癒後再度受傷的機率非常高(大約有31%∼35%會有踝關節不穩定的情形發生,使踝關節更容易重複發生韌帶扭傷),而變成習慣性的腳踝扭傷。這當中可約略分為三項因素:

一、踝關節因多次扭傷造成韌帶鬆弛,穩定度不足。 二、腳踝扭傷常合併關節(踝關節、膝關節甚至髖關節)錯位的發生,關節錯位導致人體重量無法經由踝關節均勻傳導分散至地面,造成踝關節負擔加重。 三、臨床上,習慣性腳踝扭傷的患者,多數合併有足部生物力學異常問題(扁平足、外翻足、高弓足等),可藉由中醫針灸及整復手法治療後並選用適當的鞋墊來導正人體重力線分布。

相關研究顯示,運動員的踝肌力與柔軟度和踝傷害發生機率無顯著關係,但踝關節作內外翻動時,本體感覺較差之選手,有較高機率會有踝關節外側韌帶扭傷情形。因此研究者認為,踝關節本體感覺的缺失可用來預測日後踝扭傷機率。這是因為在受傷過後的踝關節,有較差的本體感覺,神經傳導無法及時修正過度的關節位置。因此踝扭傷後復健計畫中,肌力的訓練及本體感覺功能訓練是非常重要的。

本體覺的訓練可採用中醫針灸,藉由刺激來加速神經傳導功能的恢復,適當的使用輔具,練習赤腳走路等,持續刺激足底的神經傳導,增加神經的敏感度。

 


點閱數
11814 人
感謝: 感謝羅瑞陽中醫師投稿本網站,轉載請取得原作者同意。



其它相關主題的文章:
其它還有相關主題的文章0篇


【台北市】靖妃中醫診所
比女人更了解女人
【台北市】保誠牙醫診所
美麗的微笑來自保誠
【新北市】李春風中醫診所
視病猶親•值得信賴
【台北市】社子中醫診所
體貼在地居民用心服務鄉里
【南投縣】鈺筌中醫診所
【雲林縣】天主教若瑟醫療財團法人若瑟醫院
若瑟中醫健康喜樂
【新北市】鼎鈞中醫診所
中西醫雙修。好孕美顏纖體
【台中市】明雅堂中醫診所
【台北市】吳明珠中醫診所
專治不孕症、改善過敏體質
【彰化縣】蕭森霖中醫診所
吳麗蘭-吉祥中醫診所
吳純美-華信中醫診所
張哲銘-童綜合醫院
黃建華-八寶堂中醫診所
賴建華-建華中醫診所
邱鈞翊-
-國泰中醫診所
林美禎-邱錦雀中醫診所
楊清祥-一麟中醫診所
陳昱辰-昭理中醫診所
黃瑋萱-晴渼皮膚專科診所
唐高宏-后里維恩耳鼻喉科診所
每到冬天皮膚就乾癢痛~淺談冬…
高依帆中醫師
「燕窩」真的多吃無害嗎?…
蔡易昌中醫師
月經週期療法簡介…
林 晃醫師
中醫助妳好孕,擺脫再發流產…
王靜儀/姜智釗中西醫師
《支氣管擴張症》的辨證論治…
葉宗仁中醫師
中醫中藥 臨床經驗
食療藥膳 疾病症狀
保健養身 生活飲食
婦女小兒 美容美體
不分類 專題討論
醫言堂 醫事論壇
學術研討 內科
外科 小兒科
婦產科 骨科
神經外科 泌尿科
耳鼻喉科 眼科
皮膚科 神經科
身心科 復健科
整形醫美 自然醫學
另類療法 藥物醫材
護理 長期照護
醫藥保健 健保與制度
臨床經驗 疾病症狀
口腔保健 另類療法
人工植牙 牙齒美容
齒顎矯正 不分類
健康促進 呼吸照護
造口照護 慢性傷口
管灌飲食 失禁問題
口腔保健 藥品使用
復健治療 營養/體重控制
輔具選擇 跌倒預防
社福資訊 機構選擇
居家照護 機構照護
日間照護    
    





Copyright © 5151 線上健康照護聯盟 「本網所提供的健康諮詢,無法取代醫師之當面診斷,亦無法提供醫療行為,若遇疾病仍請儘速就醫」 服務信箱: 寫信給我們