會員登入 帳號   密碼       加入會員 忘記密碼 我的健康諮詢


專欄文章

【春天養肝】
 
分 類 保健養身 發表日期 2014-05-06
作 者 黃宗斌中醫師  服務院所 指筌中醫診所 
關 鍵 字 肝病/中醫
 

 肝炎或是肝不好的人應該怎麼養肝?

中醫所謂的「養肝」,最基本的就是改善身體環境,以維持正常的疏泄功能,增強抵抗疾病的能力。

春季與五行中的木、五臟中的肝臟以及六淫的風邪相應,因此在春季中最需要注意的是肝病與風邪(感冒)的防治。立春之後,體內肝氣隨著春日漸深而愈盛,在清明之際達到最旺。常言道過猶不及,如果肝氣過旺,會影響脾胃功能,妨礙食物消化吸收,還可造成情緒失調、氣血運行不暢,引發各種疾病。 多吃新鮮蔬菜,如菠菜、萵苣、芹菜、蘿蔔、白菜、蔥、薑等,來補充各種營養,避免發生口腔炎、口角炎及肝臟疾病等春季常見的疾病;還可以多吃溫補陽氣的食物,如大蒜、韭菜等,以順應春夏養陽的原則 還要戒食辛辣、油炸及酒等刺激性的食物。因為辛辣油炸食物易化燥火傷肝,損耗肝陰;酒則易對肝產生不良影響。 充足的睡眠有助於增加肝臟內血液的流量,活化肝臟細胞,故平時應避免熬夜、過度疲勞,才能保有健康的肝臟。 此外也可透過飲用的中藥茶飲來達到養肝、護肝之效。因此本診所選用何首烏、七葉膽、決明子等多味護肝好藥調配成「養肝好茶」,具有疏肝理氣、平肝息風、滋養肝陰的效果,不僅適合平時勞心勞力的上班族,更適合肝炎或肝功能異常的民眾,也適合視力減退、焦慮失眠的長輩服用,每日一包,搭配作息調整,才可恢復您的寶貝心肝喔。


點閱數
7568 人
感謝: 感謝黃宗斌中醫師投稿本網站,轉載請取得原作者同意。



其它相關主題的文章:
大量月經怎麼辦 中醫可以幫助妳-再聊聊月經量過多的中醫治療[ 陳光華中西醫師 中醫碩士 ]
漫談失智症(痴呆)Dementia (一)[ 程維德中醫師 ]
過敏性鼻炎[ 陳威儒中醫師 ]
霜降已過,入冬轉涼[ 莊昭龍中醫師 ]
女性外陰瘙癢的論治[ 葉宗仁中醫師 ]
『運動能減輕症狀與病痛,但無法解除病根』[ 莊昭龍中醫師 ]
亂服薑黃。當心喪命[ 莊昭龍中醫師 ]
談養生? 吃中藥?[ 羅瑞陽中醫師 ]
針眼為何總是反覆發作?[ 羅瑞陽中醫師 ]
血精症的論治[ 葉宗仁中醫師 ]
其它還有相關主題的文章2091篇


治病求本
仁醫仁術 視病如親
羅斯福路二段70號6樓之6
精緻醫療 專業用心
親切,用心,專業的服務精神
關懷 服務 傳承 創新
祝您健康快樂
中醫中藥 臨床經驗
食療藥膳 疾病症狀
保健養身 生活飲食
婦女小兒 美容美體
不分類 專題討論
醫言堂 醫事論壇
學術研討 內科
外科 小兒科
婦產科 骨科
神經外科 泌尿科
耳鼻喉科 眼科
皮膚科 神經科
身心科 復健科
整形醫美 自然醫學
另類療法 藥物醫材
護理 長期照護
醫藥保健 健保與制度
臨床經驗 疾病症狀
口腔保健 另類療法
人工植牙 牙齒美容
齒顎矯正 不分類
健康促進 呼吸照護
造口照護 慢性傷口
管灌飲食 失禁問題
口腔保健 藥品使用
復健治療 營養/體重控制
輔具選擇 跌倒預防
社福資訊 機構選擇
居家照護 機構照護
日間照護    
    





Copyright © 5151 線上健康照護聯盟 「本網所提供的健康諮詢,無法取代醫師之當面診斷,亦無法提供醫療行為,若遇疾病仍請儘速就醫」 服務信箱: 寫信給我們