會員登入 帳號   密碼    Yahoo奇摩登入    加入會員 忘記密碼 我的健康諮詢


專欄文章

【生薑DIY泡澡可減肥】
 
分 類 美容美體 發表日期 2008-09-04
作 者 吳明珠中醫師  服務院所 吳明珠中醫診所 
關 鍵 字 生薑/泡澡/減肥
 

   廚房裡的生薑妙用果然無窮!不僅可以拿來炒菜,就中醫的角度而言,也能利水、化 濕,還具健脾之效,台北市立中興醫院中醫師吳明珠透露,生薑不僅是冬季活血行氣的靈 丹,夏天還是提高新陳代謝率的法寶,天天在家輕鬆泡生薑澡也能甩掉肥肉!

  吳明珠指出,薑作用因炮製方法而不同,像是生薑有助排汗及排毒,用在泡澡或搽抹 ,具增加新陳代謝率的功效。針對生薑泡澡,吳明珠提供秘方,只要將一斤的生薑拍碎加 水煮開;同時先洗完澡後,將萃取出的生薑水倒入澡盆,泡上十分鐘(最好泡到額頭冒汗) ,同時也可以搭配按摩 ,像是在肚子周圍,由右開始,按、搓、扭,可以促進代謝並消去肥肉。

  泡完澡後,記得要補充水份,可以先預備生薑茶(先取三大片生薑、加入五百CC水份及 些許紅糖煮開),冷熱皆宜;此外,也可以利用生薑按摩法來打擊肥油,吳明珠說,只要將 生薑搗碎、混上粗鹽,在肚子周圍搓揉,揉紅後,再薄薄敷上一層,利用保鮮膜包裹十分 鐘後清洗,再搽上潤膚霜,天天做不難告別「小腹婆」稱號。

   生薑瘦身法也有禁忌,吳明珠提醒,異位性皮膚炎、濕疹及過敏性膚質皆不宜,而腹 瀉或月經來潮也不宜利用生薑來按摩。
 


點閱數
34368 人
感謝: 感謝吳明珠中醫師投稿本網站,轉載請取得原作者同意。



其它相關主題的文章:
多囊性卵巢症的論治[ 葉宗仁中醫師 ]
早洩的論治[ 葉宗仁中醫師 ]
如何健康地瘦身[ 陳群緯中醫師 ]
空汙x過敏性鼻炎[ 游振詮中醫師 ]
丹田灸[ 許閣經 醫師 ]
女人的痛-經痛[ 許閣經 醫師 ]
經絡埋線-臉部V型拉提[ 沈瑞斌 醫師 ]
每到冬天皮膚就乾癢痛~淺談冬季癢[ 高依帆中醫師 ]
談癌色變[ 陳昭勳中醫師 ]
反覆性白帶,補脾利溼有療效[ 樂英如中醫師 ]
其它還有相關主題的文章274篇


仁醫仁術 視病如親
專業醫療•親切服務
您們的身心健康,是妙吉祥的成就
專業醫療•親切服務
專業、貼心、關懷
嬰幼童家醫感染過敏耳鼻喉
中醫中藥 臨床經驗
食療藥膳 疾病症狀
保健養身 生活飲食
婦女小兒 美容美體
不分類 專題討論
醫言堂 醫事論壇
學術研討 內科
外科 小兒科
婦產科 骨科
神經外科 泌尿科
耳鼻喉科 眼科
皮膚科 神經科
身心科 復健科
整形醫美 自然醫學
另類療法 藥物醫材
護理 長期照護
醫藥保健 健保與制度
臨床經驗 疾病症狀
口腔保健 另類療法
人工植牙 牙齒美容
齒顎矯正 不分類
健康促進 呼吸照護
造口照護 慢性傷口
管灌飲食 失禁問題
口腔保健 藥品使用
復健治療 營養/體重控制
輔具選擇 跌倒預防
社福資訊 機構選擇
居家照護 機構照護
日間照護    
    





Copyright © 5151 線上健康照護聯盟 「本網所提供的健康諮詢,無法取代醫師之當面診斷,亦無法提供醫療行為,若遇疾病仍請儘速就醫」 服務信箱: 寫信給我們