會員登入 帳號   密碼    Yahoo奇摩登入    加入會員 忘記密碼 我的健康諮詢


專欄文章

【春初暖陽風尚寒,養生藏在小細節】
 
分 類 保健養身 發表日期 2015-03-26
作 者 林炳彰中醫師  服務院所 抱樸堂中醫診所 
關 鍵 字 中醫養生
 

  近日天氣變化大,春初以來,悶熱之天氣持續了好一陣子,但空氣中相對濕度大,讓人難以呼吸,加上空氣品質惡化,霾害和細懸浮微粒的影響,看不見的殺手充斥在空氣之中,感冒咳嗽的患者幾乎占了一半以上,尤其是久咳乾咳的狀況屢見不鮮,其實感冒和咳嗽嚴格講起來是有區別的,並不是感冒就一定會咳嗽,咳嗽也不一定就是感冒。

  許多心肺功能不佳或過敏的患者,在這樣的天氣和空氣變化下特別容易不舒服,大多以咳嗽或過敏惡化為表現,但有一部分患者會出現胸悶,頭痛,呼吸不順,夜咳乾咳之症狀,這時候要特別注意心臟的問題,此時若是用咳嗽之抑制劑,容易導致心臟更不舒服,大家千萬要注意。

 雨後太陽露臉天氣轉晴但其實此時吹來的仍是寒風,許多外出旅遊或運動的人就是在這時候不小心受寒的,前幾天有位五六十歲的婦女,到山上出遊後重感冒,經問診後才發現,當天因為太陽大,有點熱,所以只有穿薄長袖外套,但在山上待了兩三個小時後,開始有點不舒服,下山就出現發燒,頭暈,全身酸痛的症狀。

 即使在平地也可能會出現這樣的狀況,許多人運動後出汗沒有馬上擦乾,也沒有多穿一件外套,剛好一陣寒風吹來,就感冒了,汗出當風,易受風邪,出外千萬要記得多穿一件衣服,尤其室內外溫差明顯,小朋友和老人最容易受到影響。

  養生,就是在日常生活中不斷的選擇,選擇對自己身體最有利的方式,這是中醫在日常生活中的體驗,雖是小細節,卻有大幫助。

 


點閱數
3723 人
感謝: 感謝林炳彰中醫師投稿本網站,轉載請取得原作者同意。



其它相關主題的文章:
如何吃出健康---中醫養生觀之一調飲食[ 喬雪峰中醫師 ]
中醫養生之道[ 喬雪峰中醫師 ]
中醫在老年人長期照護中扮演的角色[ 蘇津平女醫師中醫師 ]
美白淡斑的中醫養生之道[ 沈蘊之中醫師 ]
一年之計在於春!中醫養生看過來![ 施沛志中西醫師 ]
中醫養生看肥胖[ 鄒皓塵中醫師 ]
冬季養生備來春[ 林炳彰中醫師 ]
教您如何在冬季中仍擁有紅潤的好氣色![ 林郁晴中醫師 ]
老年疾病預防[ 張孟吉中醫師 ]
漫談中醫養生保健之道[ 林昭安中醫師 ]
其它還有相關主題的文章16篇


視病猶親
專業醫療•親切服務
堅持專業、重視服務
專業整形 醫學美容 微整形
比女人更了解女人
您的健康是我們的責任!
傳承中醫、承先啟後
董氏針灸傳人
中醫中藥 臨床經驗
食療藥膳 疾病症狀
保健養身 生活飲食
婦女小兒 美容美體
不分類 專題討論
醫言堂 醫事論壇
學術研討 內科
外科 小兒科
婦產科 骨科
神經外科 泌尿科
耳鼻喉科 眼科
皮膚科 神經科
身心科 復健科
整形醫美 自然醫學
另類療法 藥物醫材
護理 長期照護
醫藥保健 健保與制度
臨床經驗 疾病症狀
口腔保健 另類療法
人工植牙 牙齒美容
齒顎矯正 不分類
健康促進 呼吸照護
造口照護 慢性傷口
管灌飲食 失禁問題
口腔保健 藥品使用
復健治療 營養/體重控制
輔具選擇 跌倒預防
社福資訊 機構選擇
居家照護 機構照護
日間照護    
    





Copyright © 5151 線上健康照護聯盟 「本網所提供的健康諮詢,無法取代醫師之當面診斷,亦無法提供醫療行為,若遇疾病仍請儘速就醫」 服務信箱: 寫信給我們