會員登入 帳號   密碼       加入會員 忘記密碼 我的健康諮詢


專欄文章

【中醫減重 改善體質對症下藥】
 
分 類 疾病症狀 發表日期 2015-04-28
作 者 許麗鳳中醫師  服務院所 鼎安堂中醫診所 
關 鍵 字 減重
 

 當BMI(身體質量指數)超過27,男性體脂肪率超過20%,女性超過28%以上就是肥胖症;還有男性腰臀比超過0.9、女性超過0.85稱為肥胖。 穴位埋線是藉由穴位刺激達到減肥目的。(照片提供/許麗鳳) 穴位埋線是藉由穴位刺激達到減肥目的。(照片提供/許麗鳳) 中醫對肥胖病症的記載早見於《內經》「靈樞逆順肥瘦篇」中,肥胖人「廣肩腋項,肉薄厚皮而黑色,唇臨臨然,其血黑以濁,其氣濕以遲」;本據氣血陰陽盛衰,分為「有肥、有膏、有肉」,三種基本類型。 現代醫師則依據有無明顯的內分泌與代謝疾病的病因,分為「單純性肥胖」和「繼發性肥胖」兩大類。 單純性肥胖無明顯的內分泌和代謝疾病,與年齡遺傳、生活習慣等有關,大部分肥胖都屬於此類型。 ◎中醫對肥胖可分為四類型: ●壓力型肥胖(肝鬱氣滯型):此種人工作壓力應酬多,心情煩躁就猛吃東西紓解壓力。 因情緒不穩定會影響肝的運作失衡,中醫說肝鬱傷脾,脾胃相通,所以這種人心情不好,藉由吃紓壓,以致造成肥胖。 ●暴食型肥胖(胃熱滯脾型): 這類人食慾特好,常有飢餓感,吃得好、吸收好,卻排出很少。 此型為胃熱體質,原因是陽火過盛傷津,胃部過度活躍,蠕動加快,所以飲慾增加暴食者只要用中藥清火、清腸,即能減輕體重。 ●水腫型肥胖(脾虛濕阻型):脾主消化系統,對食物的消化和吸收有著重要作用,當脾虛時,食物消化減慢,易於腸胃道滯留,易造成肥胖。 此種人容易只胖下半身,食慾一般容易疲倦無力,早晨起來眼睛易浮腫等。 ●血虛型肥胖:因體內血液不足,身體機能下降,代謝功能異常而導致肥胖,這種人食慾正常,手腳細,但身體胖。 中醫治療會審症求因,辨症論治,調整體內臟腑陰陽氣血,使身體氣血陰陽平衡,恢復身體原有功能,使人體的能量代謝正常,進而達到健康減重的目的。 了解自己的體質屬於哪一型的肥胖,再針對體質對症下藥,改善體質,減肥才能有最好的效果,讓減肥越減越健康。 (作者為新北市三重區鼎安堂中醫診所醫師)


點閱數
6718 人
感謝: 感謝許麗鳳中醫師投稿本網站,轉載請取得原作者同意。



其它相關主題的文章:
中醫減重找回健康與自信[ 蔡妙函中醫師 ]
肝病(肝炎、 肝硬化、 肝癌)的預防與食物療法的論述[ 葉宗仁中醫師 ]
穴位埋線的優點[ 李佳築中醫師 ]
吃中藥會傷肝洗腎嗎??[ 黃俊平中醫師 ]
如何健康地瘦身[ 陳群緯中醫師 ]
你又胃食道逆流了嗎?[ 許閣經 醫師 ]
什麼? 中醫也能局部瘦身∼超有效局部瘦身教學 下篇[ 彭燕婷中醫師 ]
什麼? 中醫也能局部瘦身∼超有效局部瘦身教學 下篇[ 彭燕婷中醫師 ]
什麼? 中醫也能局部瘦身∼超有效局部瘦身教學上篇[ 彭燕婷中醫師 ]
中醫談胃食道逆流[ 郭懿潔中醫師 ]
其它還有相關主題的文章130篇


公益•服務•照護
傳承中醫、承先啟後
請常唸南無本師大自在王佛
傳統.創新.關懷
專業.親和
中醫中藥 臨床經驗
食療藥膳 疾病症狀
保健養身 生活飲食
婦女小兒 美容美體
不分類 專題討論
醫言堂 醫事論壇
學術研討 內科
外科 小兒科
婦產科 骨科
神經外科 泌尿科
耳鼻喉科 眼科
皮膚科 神經科
身心科 復健科
整形醫美 自然醫學
另類療法 藥物醫材
護理 長期照護
醫藥保健 健保與制度
臨床經驗 疾病症狀
口腔保健 另類療法
人工植牙 牙齒美容
齒顎矯正 不分類
健康促進 呼吸照護
造口照護 慢性傷口
管灌飲食 失禁問題
口腔保健 藥品使用
復健治療 營養/體重控制
輔具選擇 跌倒預防
社福資訊 機構選擇
居家照護 機構照護
日間照護    
    





Copyright © 5151 線上健康照護聯盟 「本網所提供的健康諮詢,無法取代醫師之當面診斷,亦無法提供醫療行為,若遇疾病仍請儘速就醫」 服務信箱: 寫信給我們