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專欄文章

【足底筋膜炎】
 
分 類 保健養身 發表日期 2015-05-08
作 者 林孟穎中醫師  服務院所 鼎安堂中醫診所 
關 鍵 字 足底筋膜炎
 
 什麼是足底筋膜炎?

足底筋膜炎典型的症狀就是,剛起床時,腳一踩到地板就會痛,但活動之後疼痛可緩解。一般以保守治療,無須開刀,即使開刀後,也要繼續復健。中醫認為,足底筋膜炎和腎精氣不足、肝腎虧損有關。因為肝主筋、腎 主骨,其實講的就是筋骨的問題。當腎氣不調,筋骨容易緊繃,導致足底筋膜繃緊,較敏感易痛。

中醫可以用針灸的方式,從腰部 的「腎俞、大腸俞」,腳踝的「太谿、復溜」等穴道,配合適當的針法,可以放鬆筋膜的張力,有足底筋膜炎的人,背部左右不對稱,當他臉朝下趴著時,常常可以看到其中一邊背部隆起明顯。因此推拿的話要從背部開始放鬆,腰、骨盆、大腿、小腿都要仔細檢查,如果有肌肉 張力緊繃之處,也要把筋鬆開。最後才是足底筋膜的放鬆。如果腳痛只有醫腳,並沒有辦法達到長久的療效。

「筋膜緊繃」是造成足底筋膜炎的原因,少數是因為骨刺引起,而骨刺的形成也是因為長期筋膜緊繃,連結的骨頭長期處於拉力之下,骨頭才會長出骨刺。足底筋膜炎這個「病名」讓人「誤以為是發炎」,但實際上是因為筋膜緊繃造成的,因此放鬆筋膜才是最好的治療方式。


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感謝: 感謝林孟穎中醫師投稿本網站,轉載請取得原作者同意。



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