會員登入 帳號   密碼    │     加入會員 忘記密碼 我的健康諮詢
對全體醫師提問

對專科醫師提問

對主治醫療醫師提問

對區域醫師提問

對特定醫師提問
全國女性醫師名單

查專科主治醫療醫師

查我家附近醫療院所

查醫療院所名稱

查醫療院所地址
查醫師姓名
免費加入會員

忘記密碼

修改會員資料

我的醫療諮詢

查詢西藥藥典
  


專欄文章

【中醫坐好月子 產後好順暢】
 
分 類 婦女小兒 發表日期 2016-01-18
作 者 姜智釗/郭懿潔中西醫師  服務院所 風澤中醫診所 
關 鍵 字 月子/便祕
 

原文載於自由時報 http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/950104

約有4成產婦在坐月子期間有著嚴重度不一的便秘困擾，可能伴隨腹脹不適、睡眠障礙，甚至影響心情，還有母乳不足等問題。

 
中醫認為，產後血虛津虧，最主要原因是腸道失潤。《金匱要略》中提到「新產婦人有三病，亡津液，胃燥，故大便難」。
 
中醫坐月子的概念，除了滋腎補血，益氣利水，逐步幫忙產婦的子宮、荷爾蒙恢復外，也希望能儘快回到產前的體態。如果在懷孕前或懷孕時就有便秘困擾者可以在「月子方」中，加入肉蓯蓉、火麻仁、柏子仁等中藥材預防。
 
中醫常會花很多時間和孕媽咪討論月子期間的飲食起居。首要是攝取大量的水分、湯品或茶飲，只要煮沸，不論杜仲水、米酒水、黑豆水都是很好的選擇，也有利於母乳分泌。不過，麻油爆薑或是米酒燉煮的溫燥食材，建議等到產後第二週再開始服用，同時不要放太多鹽。
 
如果坐月子期間真的出現便秘、口乾、失眠、過汗、煩躁等問題，水分和湯品就要開始逐步變多，也要增加高纖維蔬果的攝取，還可考慮按摩大腸、三焦、內分泌等耳穴；或喝蜂蜜首烏等月子茶。

點閱數
4038 人
感謝： 感謝姜智釗/郭懿潔中西醫師投稿本網站，轉載請取得原作者同意。



其它相關主題的文章：
從不孕症中醫調理到前置胎盤安胎，分享一位高齡媽媽的懷孕歷程[ 羅珮琳中醫師 ]
慢性攝護腺炎 中醫治療有成效~治療心得四[ 吳俊廷中醫師 ]
產婦下背痛 中醫調理告別產後風[ 吳佑鴻/姜智釗中西醫師 ]
產婦下背痛 中醫調理告別產後風[ 吳佑鴻/姜智釗中西醫師 ]
三伏貼驗案紀實[ 廖美麗中醫師 ]
胃十二指腸的中醫治療[ 陳昭勳中醫師 ]
不能說的秘密-便祕 [ 許閣經 醫師 ]
該讓我的小孩看中醫嗎？[ 高依帆中醫師 ]
慢性攝護腺炎 中醫治療有成效~腸躁症篇[ 吳俊廷中醫師 ]
子宮肌瘤的辨證論治[ 葉宗仁中醫師 ]
其它還有相關主題的文章90篇


【彰化縣】謝天中醫診所
請常唸南無本師大自在王佛
【台北市】羅福中醫診所
【台中市】德明牙醫診所
鑽石級團隊 賓士級享受
【台北市】陳俊明中醫師診所
專治:久年不孕
【新北市】土城仁安堂中醫診所
以仁行醫•以心濟世
【新竹縣】彭姵綸中醫診所
全人身心靈的健康醫療
【彰化縣】蕭森霖中醫診所
【台中市】仁合堂中醫診所
以仁行醫•以心濟世
【台北市】保誠牙醫診所
美麗的微笑來自保誠
【桃園市】仁人堂中醫診所
以仁行醫•以心濟世
陳家慶-龍山中醫診所
馬錦明-晨益診所
孫蓉容-佛心中醫診所
劉彥廷-仁心堂中醫診所
曾仕男-東春中醫診所
丁國本-德明牙醫診所
楊永榮-和平中醫聯合診所
鄭榮德-重德中醫診所
周秉忠-正泰成中醫診所
方銀漢-柏丹生活診所
李長貴-聖達中醫診所
LIN-中醫診所
中醫中藥 臨床經驗
食療藥膳 疾病症狀
保健養身 生活飲食
婦女小兒 美容美體
不分類 專題討論
醫言堂 醫事論壇
學術研討 內科
外科 小兒科
婦產科 骨科
神經外科 泌尿科
耳鼻喉科 眼科
皮膚科 神經科
身心科 復健科
整形醫美 自然醫學
另類療法 藥物醫材
護理 長期照護
醫藥保健 健保與制度
臨床經驗 疾病症狀
口腔保健 另類療法
人工植牙 牙齒美容
齒顎矯正 不分類
健康促進 呼吸照護
造口照護 慢性傷口
管灌飲食 失禁問題
口腔保健 藥品使用
復健治療 營養/體重控制
輔具選擇 跌倒預防
社福資訊 機構選擇
居家照護 機構照護
日間照護    
    





Copyright © 5151 線上健康照護聯盟 「本網所提供的健康諮詢，無法取代醫師之當面診斷，亦無法提供醫療行為，若遇疾病仍請儘速就醫」 服務信箱: 寫信給我們