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專欄文章

【什麼? 中醫也能局部瘦身∼超有效局部瘦身教學上篇】
 
分 類 美容美體 發表日期 2017-10-24
作 者 彭燕婷中醫師  服務院所 慶安中醫診所 
關 鍵 字 埋線/中醫減重/減肥/穴位
 

 瘦就要瘦對地方、瘦的健康。

你是否有局部胖的困擾?麵包臉、大象腿、河馬臀、蝴蝶袖等部位,怎麼瘦也瘦不下來?讓專業中醫師告訴你如何藉由改善體質,自然消除這些局部胖。

超有效局部瘦身穴位教學

1.麵包臉 頰車:能縮小腮幫子。用力咬牙時,下巴會鼓起處就是頰車穴. 顴髎:能修飾顴骨。眼外角直下顴骨下緣凹陷處 巨髎: 在顴髎與迎香中間。能促進膠原蛋白增生製造蘋果肌。 迎香: 在鼻翼旁與法令紋的交界處,能促進血液循環給你好臉色。

2.雙下巴 雙下巴三穴:下頜處脖子正中心為中心穴。在穴位左右個隔一個指頭處為另外2穴。能緊實下巴輪廓。

3.蝴蝶袖 消爍穴:手緊握拳,手伸直盡力往背後轉,肩臂向肘脅下處有肌肉高起,肌肉所止處是穴。消除上臂脂肪。

4.平胸 壇中:兩乳之間,前正中線上。疏通氣血的功效。 鷹窗:乳頭直上,二橫指處。增加肌肉彈力。 乳根:乳頭直下,乳房基部。大約內衣鋼圈位置。能刺激乳腺增生

5.小腹婆 氣海:臍下三橫指處。能消腹部水腫。 關元:臍下四橫指處。溫暖子宮調節內分泌。 天樞:臍旁三橫指。左右各一個。能改善便秘。 中脘:臍上一個手橫掌。調整腸胃排毒素

6.馬鞍臀 居髎:在臀部側面,將褲子穿正,褲子口袋邊縫線的中點處。消脂提臀。 風市:立正站好,雙手自然垂放後,看準中指指尖的地方那個點下去用力按揉,能疏通膽經加強脂肪的代謝。


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感謝: 感謝彭燕婷中醫師投稿本網站,轉載請取得原作者同意。



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