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專欄文章

【2020庚子年氣喘病人的養生之道】
 
分 類 中醫中藥 發表日期 2019-12-16
作 者 蘇津平中醫師  服務院所 金荷中醫診所 
關 鍵 字 2020/庚子年/氣喘/養生
 

 2020庚子年氣喘病人的養生之道

文/金荷中醫診所蘇津平院長

 

本文已刊登於自由時報2012年10月23日

 

    沛如(化名)就診時主訴氣喘已兩年,因給民俗療法師父整脊後,導致氣喘復發,喉嚨中有嘯鳴聲,痰呈條狀,胸悶,鼻涕倒流導致夜咳,平時白帶多,大便2至3天一次。

 

    望診她的舌質淡紅不鮮,舌苔白厚,把她的脈沉,我處方科學中藥如下:大柴胡湯2克、桂枝茯苓丸2克、小青龍湯6克、射干麻黃湯4克,這是一天的劑量,分成三次於三餐飯後一小時服用。七天後患者回診表示,喉嚨中嘯鳴聲少很多,痰的量減少,白帶量減少,胸悶也好很多。

 

    2020庚子年是氣喘好發的一年,氣喘病人應多珍重養生,中醫建議如下:

 

一、盡量在晚上11點前入睡,尤其在膽經循行的時段(晚上11點至早上1點)、肝經循行的時段(早上1點至3點)、肺經循行時段(早上3點至5點)要熟睡,幫助身體修復。

 

二、飲料、咖啡、茶葉不要喝太多,以免身體代謝不了產生水飲,累積久轉化成痰飲。

 

三、大便保持順暢,盡量一天一次呈條狀。

 

四、情緒保持平穩,不要過度高亢或低下,要淡定。

 

五、找到最適合的紓壓方式,例如聽音樂、看畫展等。

 

六、1960年出生的氣喘病人會在2020年重回出生那一年的氣候,2020年為庚子年,庚:太商(金運太過);子:少陰君火司天,陽明燥金在泉;2020年上半年變暖(火),下半年温度劇烈下降(金運太過,生水),2020年春季乾燥暖和,夏季蒸热,秋季寒╮A冬季極冷,温度下降時期,比較容易出現極端氣候,氣喘病人在秋季和冬季時要多注意脖子和肩頸的保暖,可用圍巾和背心應付溫差大的一天,應多珍重養生,平安度過這一年。

 


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感謝: 感謝蘇津平中醫師投稿本網站,轉載請取得原作者同意。



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