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專欄文章

【老傳統 新觀念 ─ 中醫育兒經】
 
分 類 中醫中藥 發表日期 2008-12-31
作 者 葉慧昌中西醫師  服務院所 葉慧昌中醫診所 
關 鍵 字 中醫育兒
 

  為人父母的,莫不希望自己的孩子健康活潑,特別是這個年頭,小孩都是家裡的寶貝,如何育兒大受重視。中醫認為小兒生理「臟腑嬌嫩,形氣未充」其五臟六腑有「成而未全,全而未壯」的特點,在小兒保育觀念上特別注重「治未病」的預防醫學。在中西醫學交流的時代中,古代育兒觀念是千古顛撲不破,卻也與現代醫學不謀而合。

        一、飲食宜調節:古人十分注重飲食節度,反對乳食太飽,所謂「若要小兒安,須受三分飢與寒」提出乳後勿進食,食後勿哺乳,並強調「小兒飲食有任意偏好者,無不致病」「凡黏膩乾硬酸鹹辛辣燒炙煨炒煎,俱是發熱難化之物,皆宜禁絕」準此,現代流行的炸雞、薯條、漢堡、可樂等高熱量、難消化、營養低的食物,皆當避免。

        二、寒溫宜適度:明代醫家徐春甫養子十法中提出:背暖、肚暖、足暖、頭涼、心胸涼等原則,強調小兒衣著不可過多或過少,背、腹、足等要注重保暖。許多小孩睡覺時喜歡踢被,令父母不勝其煩,可於小兒睡眠時穿著適厚的衣服,但切忌穿著臃腫,壓迫呼吸,可將腹部圍肚兜,雙足著襪保暖。平日應以「薄衣」為主,衣著太厚,導致流汗,反而容易感冒。

        三、戶外宜活動:古人孫思邈曾說:「宜時見風日,若都不見風日,則令肌膚脆軟,便易損傷。凡天和日暖無風之時,令母將抱日中嬉戲,數見風日,則血凝氣剛,肌肉硬密,堪耐風寒,不致疾病。」所以,在氣候適宜的情況下,多讓小孩到戶外接觸陽光和新鮮空氣,有益身體健康。

        四、精神宜安靜:徐春甫說:「小兒忽見非常之物……或嬉戲驚駭,或忽聞大聲因而作搐者,緣心氣成虛而精神離散故也。」又如小兒夜間驚叫、啼哭,俗稱「小兒夜啼」,小兒瀉便如鴨糞,呈綠色泡沫狀,俗稱「驚瀉」,多是受驚所致。其實,保持環境安靜舒適,對促進小孩大腦的發育,智慧的增長,氣質的培養等,有著重要的作用。

        五、醫藥宜慎投:歷代兒科醫家都反覆提出:「無病之時,不可服藥」現代人喜歡給小孩進補,從維他命丸、健康食品,到各種補養中藥,不一而足。事實上,只要哺養得法,護理得宜,自能生長發育,若是有病或需要調養,亦應求助醫師,不可自作主張。
     (作者為中國醫藥大學副教授、台中市葉慧昌中醫診所院長)
         院址:台中市精誠路532號 電話:04-24716048

 


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感謝: 感謝葉慧昌中西醫師投稿本網站,轉載請取得原作者同意。



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