會員登入 帳號   密碼    Yahoo奇摩登入    加入會員 忘記密碼 我的健康諮詢


專欄文章

【消化不良、腸胃不合易引發睡眠困擾】
 
分 類 疾病症狀 發表日期 2009-06-22
作 者 韋睿宏中醫師  服務院所 韋睿宏中醫診所 
關 鍵 字 消化不良
 

   林小姐是位年輕的上班族,最近幾個月來總是睡不好,她可以入睡,可是卻一直作夢,睡到一半常常會醒過來,一個晚上會醒來兩三次,這讓她感到十分困擾,經過望聞問切後,發現是她的腸胃出了問題,才造成她睡眠上的困擾。

  一般來說,失眠可以分為三種:入睡困難、過早清醒不易再睡、眠淺易醒等。林小姐的失眠是屬於第三種,這類型的失眠通常與消化、呼吸、神經、肌肉等疾病有關。中醫有ㄧ句話是這麼說的:「胃不和則臥不安」,當胃腸脹氣或是消化不良的時候,消化系統會經由腸道神經反射,並且分泌一些內分泌物質,這會影響大腦造成睡眠品質下降。半夜的時候胃酸分泌較多,如果患有胃食道逆流疾病或是十二指腸潰瘍,那就更容易被胃酸嗆醒或痛醒。

  對於腸胃不和引起的失眠,中醫的治療方式是調整腸胃並配合一些安神的藥物。調整腸胃的方式很多,包括了血液循環、水分代謝、胃腸蠕動、消化液的分泌、黏膜的保護、宿便的排除、腸道內的菌叢、酵素及發酵等等,常用的調整腸胃方劑包括了柴胡桂枝湯、柴胡疏肝湯、半夏瀉心湯、溫膽湯等等。常用的安神藥物則包括了夜交藤、合歡皮、酸棗仁等等。

  影響睡眠的因素有很多,包括了情緒、壓力、環境、身體的老化與疾病等等,如果您一直多夢,半夜容易醒來一兩次,別忘了看看您的腸胃是不是有些悶悶的不太舒服,假如是的話,改變一下飲食習慣,細嚼慢嚥,晚餐不要吃太飽,避免吃油膩、辛辣等不易消化之物,說不定您的睡眠品質就因此改善了。
 


點閱數
13833 人
感謝: 感謝韋睿宏中醫師投稿本網站,轉載請取得原作者同意。



其它相關主題的文章:
胃食道逆流症的論治[ 葉宗仁中醫師 ]
胃十二指腸的中醫治療[ 陳昭勳中醫師 ]
【你的心,著火了嗎?】聊聊胃食道逆流[ 江昱寬中醫師 ]
丹田灸[ 許閣經 醫師 ]
中醫化溼調脾治溼疹[ 高依帆中醫師 ]
肝苦誰人知[ 陳昭勳中醫師 ]
一日氣喘,終生氣喘?[ 陳昭勳中醫師 ]
中醫3穴位 按出好胃口[ 王靜儀/姜智釗中西醫師 ]
非酒精性脂肪肝之中醫病理與治療[ 鄭振鴻中醫師 ]
節氣生活小提示-立夏[ 江昱寬中醫師 ]
其它還有相關主題的文章89篇


以專業的角度,照顧您的健康
祝您健康快樂
親切,用心,專業的服務精神
專業、愛心、耐心
以仁行醫•以心濟世
健康•美體•養生
中醫中藥 臨床經驗
食療藥膳 疾病症狀
保健養身 生活飲食
婦女小兒 美容美體
不分類 專題討論
醫言堂 醫事論壇
學術研討 內科
外科 小兒科
婦產科 骨科
神經外科 泌尿科
耳鼻喉科 眼科
皮膚科 神經科
身心科 復健科
整形醫美 自然醫學
另類療法 藥物醫材
護理 長期照護
醫藥保健 健保與制度
臨床經驗 疾病症狀
口腔保健 另類療法
人工植牙 牙齒美容
齒顎矯正 不分類
健康促進 呼吸照護
造口照護 慢性傷口
管灌飲食 失禁問題
口腔保健 藥品使用
復健治療 營養/體重控制
輔具選擇 跌倒預防
社福資訊 機構選擇
居家照護 機構照護
日間照護    
    





Copyright © 5151 線上健康照護聯盟 「本網所提供的健康諮詢,無法取代醫師之當面診斷,亦無法提供醫療行為,若遇疾病仍請儘速就醫」 服務信箱: 寫信給我們