一、中醫淺談什麼是「骨質疏鬆症」？
骨質疏鬆症就是骨骼內的孔隙變大變多也就是說骨小樑量減少，骨皮質變薄，換句話說，即是外觀看起來一樣大小，但是骨骼密度變小質量減少，也就是單位體積骨骼所含的礦物質量減少，當骨骼密度下降到臨界值以下時，即可起骨折。
二、「骨質疏鬆症」會出現什麼症狀？
1.腰酸背痛
2.容易發生骨折
3.會駝背，脊椎或關節變形
三、那些人比較容易發生「骨質疏鬆症」？
最容易發生骨質疏鬆症包括有：更年期停經或卵巢切除等婦人，主要與雌激素合成量突然減少有關，體內破骨細胞活性增強。七十歲以上之女性或八十歲以上之男性乃體內造骨細胞活性減弱，結果合成骨量減少。若營養不均衡，維生素缺乏或平時鈣攝取量較少者如素食或不喝牛奶，缺乏戶外運動，長期坐辦公室或生活緊張壓力大的人，抽煙，喝酒或常喝大量咖啡者，也有因遺傳因素、種族差異，內分泌疾病，長期臥床病人，胃切除，洗腎病人，肝臟病，重金屬污染，長期服用如類固醇、利尿劑、制酸劑、抗痙攣藥、甲狀腺劑藥物者。皆比較容易造成骨質疏鬆症。
四、中醫對「骨質疏鬆症」的看法
中醫裡骨質疏鬆症與中醫的「骨痿」相類似，認為是氣血不足，長期過度勞動．或大病後，引起腎精虧損使骨枯髓減所致，它的病理機轉主要與腎虛有關，因為中醫講腎主骨，腎虛則骨不壯，筋不強，所以骨質疏鬆症容易骨折，另外，腰為腎之府，腎虛則腰痛，而骨質疏鬆症的臨床症狀以腰痛為主，所以病因也與腎虛有關。
五、「骨質疏鬆症」的治療
中西醫學理論雖然不同，但對治療皆有不錯之效果，可以互相配合應用。常用的西藥有：維生素D、鈣片、雌性素、抑鈣激素等，至於中醫的治療多由補腎著手，常用的藥物有：熟地、山萸肉、何首烏、枸杞子、龜板、杜仲、巴戟天、淫羊藿、山藥、胡桃肉、准牛膝、鹿角膠等，紫河車、覆盆子，常用的中藥方劑有：加味青娥丸、龜鹿二仙膠等。此外，也可併用針灸及食療，運動，方法來增強骨骼健康，但無論是使用那一種治療，請先與醫師討論後再選用，均勿擅自購買服用，以免發生副作用。
六、中醫食療「骨質疏鬆症」
1、黑豆排骨湯：黑豆半斤、尾冬骨半斤，煮熟後服用。
2、芝麻丁香魚乾：丁香魚乾半斤、黑芝麻一兩、薑、蒜頭、糖、沙拉油。
3、百合蓮子湯 ：百合6克、乾蓮子6克、桂圓二顆、冰糖少許（為一次之食用量）。
4、龜板碾碎為粉末，每次用5公克，與當歸、芍藥、川芎、地黃各5公克混合，加水溫
熱，一日分三次服用。
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