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健康諮詢

【得分醫師】  本次諮詢由葉宗仁中醫師得分
【諮詢提問 / 來自新北市三重區】  
提問日期2019-10-08 17:45瀏覽人數223
無法克服被霸凌的心理
醫師們好

我是國二生目前休學,父母在8歲時離婚,跟母親和哥哥住
我從國小四年級開始被霸凌,我有學習能力的障礙,個性也相當的安靜和怕生,所以當時在資源班學習,班上同學常用鄙視的眼神看向我,比起鄙視的眼神我更討厭同情的眼光,國小時有兩名男同學,常在下午打掃時會刻意刁難我找我麻煩,我一直都忍耐著,忍到習慣就算被傷害也不會覺得難過的地步。

就這樣,忍到了畢業
我沒有告訴任何人,即使是我的家人
也許是因為自尊心,也許是我過於害怕
天真的我當時認為,到了國中一切都會好轉
可能是我太笨手笨腳,可能是我學習慢讓同學麻煩了
鄙視的眼神仍然看向我,同學老師同情的眼神依然看向我
大多同學都只是不理我,只有一個女同學看我不是那麼順眼
百般的刁難厭惡的言語、一次次落在我的身上。

到了國二下學期了,我也覺得疲憊了
開始躲避這一切,用盡所有的藉口不去學校
母親和老師也很關心我,總是問我是不是被誰霸凌
但我同樣選擇什麼都不說,只是再也不踏入學校一步。

後來的生活,我害怕與人對視
害怕自己被討厭,害怕自己不會看眼色
只是躲在網路中,或許是因為它是個虛擬世界
不會有人看見真正的我,大家都會彼此包容自己
一起玩遊戲一起聊天,變成我最後的安慰。

我偶爾會在FB上,看那些當初霸凌我的人
他們還是過的很好,肯定都忘記當初霸凌我的事情
霸凌它從來不會消失,受害者從來無法忘記
霸凌調查單?反霸凌教育?即使說了又能怎樣?
學校在意名聲的低調處理,未能年的保護殼、嘴上唸的幾句

我母親已經50歲了,是該享受生活的年齡
我卻還讓她放不下心,將來社會上當然得工作
我肯定得克服我的傷痕,即使它無法完全修復也好
所有請給我一點建議,謝謝。
【 回覆醫師 】張育麟中醫師
【 服務院所 】仁人堂中醫診所
回覆日期2019-10-08 17:49:42
學校霸凌事件的確很多層出不窮,我很同情妳,但因為距離太遠只能建議妳先到輔導處和師長溝通看看是否有較好的孑孓方案.
【 回覆醫師 】葉宗仁中醫師
【 服務院所 】上仁達醫中醫診所
回覆日期2019-10-08 17:58:46
A.由您以上的述說
您述說的井然有序、表達能力非常好
建議您!
可在家自修(國三、高中課程)
再參加學力鑑定(國中、高中)
進入大學後,霸凌問題就不存在

雙十國慶 連續假期!不休診!
[10/10(週四)至10/13(週日)]

您!若有任何的問題
都可以來電!免費詢問!
電話:04-23912360 (週一至週日) !
上仁達醫中醫診所:台中市太平區中山路一段322巷109號
(國軍台中總醫院〔原803醫院〕至勤益科技大學路上ok超商轉進)
【延伸提問】
提問日期2019-10-08 18:01:35
張醫師您好

我已經休學了,沒有打算告訴身邊的誰
我只想要好好的過生活,無法忘記也好,但至少想釋懷一切
而不是活在被霸凌傷痛的回憶裡,至於我的母親即使我不告訴她
她大概也明白我在想什麼,大概是在替我的自尊心著想
不過還是謝謝您的建議。
【 回覆醫師 】葉宗仁中醫師
【 服務院所 】上仁達醫中醫診所
回覆日期2019-10-08 18:03:05
您述說的井然有序、表達能力非常好
建議您!
可在家自修(國三、高中課程)
再參加學力鑑定(國中、高中)
進入大學後,霸凌問題就不存在

雙十國慶 連續假期!不休診!
[10/10(週四)至10/13(週日)]

您!若有任何的問題
都可以來電!免費詢問!
電話:04-23912360 (週一至週日) !
上仁達醫中醫診所:台中市太平區中山路一段322巷109號
【延伸提問】
提問日期2019-10-08 18:07:25
葉醫師您好

我文筆並非很好,還擔心醫師們看不懂,謝謝您
我目前是在家中自學了,但在跨入學校對於我來講
恐怕還是無法做到這點,因為霸凌的關心我變得更自卑
加上個性也不是那麼討喜,還是很擔心自己還會在遭受一次傷害
謝謝您給我的建議,我會好好學習的。
【 回覆醫師 】葉宗仁中醫師
【 服務院所 】上仁達醫中醫診所
回覆日期2019-10-08 18:20:51
您的述說井然有序、表達能力非常好
已超出一般(國中、高中)的水準了
您在家中自學,定可以克服一切障礙

建議您!
1.每天最好睡足8小時
2.培養看書、聽音樂的習慣
3.白天要規則的運動
4.多安排有興趣的活動
5.定期從事戶外運動,接觸陽光
6.避免吃太飽或喝太多飲料
7.就寢前數小時避免喝茶、咖啡
8.早休息勿熬夜

祝您!順心愉快!

上仁達醫 醫學博士 部定副教授 葉宗仁醫師

若今後您有任何問題
您也可來電免費詢問
電話:04-23912360 (週一至週日) !
上仁達醫中醫診所:台中市太平區中山路一段322巷109號
(國軍台中總醫院〔原803醫院〕至勤益科技大學路上ok超商轉進)
【 回覆醫師 】張育麟中醫師
【 服務院所 】仁人堂中醫診所
回覆日期2019-10-09 08:41:12
我個人看法休學並不是上策,而且影響將來前途甚大,建議先就診大醫院精神科接受心理諮詢及輔導,再加上藥物治療,等到病情改善馬上恢復就學以便將來融入社會.
【 回覆醫師 】曾綺華中醫師
【 服務院所 】馬蘭中醫診所
回覆日期2019-10-09 10:47:49
晴:
對於你被霸凌的經驗,我們深感同情
也理解你很難走出被罷凌的陰影
以下的幾個意見供你參考
1.休學沒關係!但是學習不要中斷,未來的社會,只要有一技之長,學歷不是那麼重要
2.請原諒那些霸凌你的人,他們的愚眛與無知不是你生存在世界上的理由,你的生存價值不是根據他們的無知,而是你此生的奮鬥與修行
3.請了解人在世上的因果循環,建議先在網路上看伶姬因果,了解做惡的人有因果報應,你只要心存善念,努力改善自己,就是存在的價值
祝福你!
【 回覆醫師 】陳宇文中醫師
【 服務院所 】希摩中醫診所
回覆日期2019-10-10 11:04:06
晴:
這個社會就是這樣,你要逃避一輩子嗎?當然這是你的選擇,也沒對錯可言,畢竟趨善避惡是生物的本性,但是你還是導要學習如何去應對這些,你無髮片面去改變環境但是你可以加強自己的能力,首先第一步就是要站出來,""去跟關心你的人談談"",或許事情並不難解決,所謂難關?你不去克服他還是會在那堙A等他自己消失太不切實際了,加油吧!你不勇敢沒人能幫你堅強。加油!再說一次,找個你能信任的人跟他談談吧!
【 回覆醫師 】葉宗仁中醫師
【 服務院所 】上仁達醫中醫診所
回覆日期2019-10-16 12:51:14
建議您!
1.每天最好睡足8小時
2.培養看書、聽音樂的習慣
3.白天要規則的運動
4.多安排有興趣的活動
5.定期從事戶外運動,接觸陽光
6.避免吃太飽或喝太多飲料
7.就寢前數小時避免喝茶、咖啡
8.早休息勿熬夜

祝您!順心愉快!

上仁達醫 醫學博士 部定副教授 葉宗仁醫師



 


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