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健康諮詢

【得分醫師】  本次諮詢由蔡鴻基醫師得分
【諮詢提問 / 來自桃園市大園區】  
提問日期2011-05-11 12:07瀏覽人數3841
本身有坐骨神經痛, 做了2個療程的物理治療後, 但症狀並無改善即放棄物理治療, 後經人介紹至台中某整骨名醫, 前後共推拿5次, 痊癒約90% , 已可正常行走,腿疼痛的情形完全消失, 僅剩腳趾頭還有些微麻麻的感覺 ....<物治+整骨前後耗時約一個半月>
但最近常試著較緩和的運動(快走), 一次約走30分鐘 , 走了7天後, 發現大腿後側至膝蓋後側那條筋(or 肌肉)會有酸痛的感覺, 但又不像之前坐骨神經痛一樣,由臀部一直蔓延到小腿那種刺痛感,做久或站酒會疼痛.....平時走路還好不會去影響到, 但打噴嚏或大步走路時,大腿後側至膝蓋後側那條筋(or 肌肉) 就會有酸痛的感覺, 是不致於痛到受不了, 但就是感覺怪怪的...
回去之前的整骨診所複診, 醫生診斷之前整好的骨頭並沒跑掉, 認為應該是長時間沒正常走路(約一個半月), 才剛好沒多久就快走, 應該是肌肉(or 筋拉傷) 所致, 因為我的另一隻腳也有酸痛的情形只是位置不一樣, 但另一隻腳塗抹了酸痛軟膏+休息後即好了...顧整骨師要我多休息即可...但我已休息快 5天, 情況也沒好轉, 但也沒惡化
去中醫診所看診,中醫師認為我的坐骨神經還是有被壓迫到...需要從日常的站姿,坐姿,走路姿勢來改善....因我每天還有吊單槓的習慣, 但中醫師卻說這樣對坐骨神經痛幫助不大???
想請問各位醫師, 我的情形到底是坐骨神經痛又復發, 還是只是單純的運動過度所引發的肌肉酸痛 ??
謝謝各位的回復

【 回覆醫師 】蔡鴻基醫師
【 服務院所 】家綾診所
回覆日期2011-05-12 13:42:34
To Dear Mr. s5312304
我個人認為 你目前的痠痛應該為肌肉痠痛,酸痛的部位發作的因素和型的坐骨神經痛不太一樣,何況你已做過2個療程的物理治療及整骨名醫推拿5次,
塗敷酸痛軟膏、服用止痛劑 以及肌肉鬆弛劑,對於你的疼痛都有幫忙,
但你也可以試著找出痠痛點,在該酸痛部位做適度的肌肉按摩或熱敷,尤其在每次步行訓練之後,會有不錯的效果或許可以根治。
【延伸提問】
提問日期2011-05-12 16:12:40
若是游泳呢? 游蛙式的話(我只會蛙式) 對於坐骨神經痛的預防或是復健有幫助嗎 ?
我的疑問應該是兩個....
游蛙式對於坐骨神經痛的預防有幫助嗎 ?
游蛙式對於坐骨神經痛的復健有幫助嗎 ?
因為網路上有人提到游蛙式對坐骨神經痛患者不好....但也有人說有幫助..

謝謝各位的回復
【 回覆醫師 】鄭康祥醫師
【 服務院所 】雙十家醫科診所
回覆日期2011-05-14 10:06:16
目前僅有動物實驗 (J Pain. 2007 Dec;8(12):989-97. Epub 2007 Sep 24.) 顯示游泳對神經痛應有幫助,故就實證醫學來說無人能給你肯定的答案,但個人認為適度的游泳,就預防/復健應該都有幫助,持續保持運動的好習慣吧! 游蛙式是很好的選擇。



 


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