 【諮詢提問 / 來自新北市新莊區】  | | 提問日期 | 2013-09-07 06:23 | 瀏覽人數 | 2032 |
| 各位醫師們您好：
小弟身在澳洲打工已三個月，工作環境向各位說明：
第一個月：溫度約4度的冷凍倉庫：需搬十五公斤的重物，
並長時間觸碰冷凍的包裝食品，休息時間會沖溫熱水讓手掌休息。
第二與三個月做的是運輸線，需長時間低頭與站立，手指會維持固定動作(但不必提重物)。
症狀說明：
近期在半夜與早上醒來時左手食指與無名指僵硬，約一個月後為手掌僵硬，握拳有困難，但活動十分鐘後即消失症狀。目前右手手掌也有些僵硬的症狀出現。
補充訊息：
1.手掌於平時並無異常，按壓沒有疼痛感，伸直與握拳運動正常，可用力握拳與用力伸展。
2.前三個月經常在床上使用筆記型電腦。
3.本以為是晚上太冷的關係，但睡覺時使用睡袋，保暖效果很好。手部與肩部都有注意保暖。
4.每天起床會沖洗熱水澡。
5.飲食狀況正常，每天早上都會吃水果 香蕉一根，但排便一周僅三次。
預計明年一月回台灣，想請各位醫師提供在這段期間該如何保養與自我復健。
非常感謝您撥冗觀看我的問題。
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根據您的敘述比較像是手部肌腱因在低溫下過度使用造成早期可於溫水中復健但已傷害到神經就不易恢復須到職能訓練
【延伸提問】 感謝朱醫師的說明，那麼我目前在澳洲能自己做的復健運動有那些呢?
懇請醫師給予詳細的說明，小弟很擔心自己的健康狀況...十分感謝!!! |
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【 回覆醫師 】
