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健康諮詢

【諮詢提問 / 來自花蓮市】  
提問日期2015-07-17 10:42瀏覽人數3420
醫師您好
請問一下,親友都要我去外面運動,才會讓身體變好
可是我的膝蓋會痛,無法負荷較激烈運動,因此我每天都有在家搖呼拉圈和坐仰臥起坐,請問這樣算運動嗎?
感恩醫師回覆
【 回覆醫師 】李長貴中醫師
【 服務院所 】聖達中醫診所
回覆日期2015-07-17 12:04:24
膝痛游泳最好..一方面復健.一方面運動.必須早睡早起.持之以恆
【 回覆醫師 】卓美吟中醫師
【 服務院所 】志穎中醫診所
回覆日期2015-07-17 20:16:25
膝痛還是要治療,這樣您能選擇的運動才能更多元,目前膝痛也只能選一些輕鬆不造膝蓋負擔的運動,親友希望您去外面運動,是不是希望您不要太宅,才希望您多去外面走走呢?如果要讓體格好一些,耐力更好,選擇有氧運動會較好。



 


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